दुरुपयोग {abuse} के प्रकार और यह हमारे मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है।

दुरुपयोग {abuse} के प्रकार और यह हमारे मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है।

किशोर और युवा वयस्क वयस्कों के समान ही दुर्व्यवहार का अनुभव करते हैं। यहां दुरुपयोग के प्रकार हैं और दुरुपयोग हमारे मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है।

यौन शोषण: यौन गतिविधि जो बिना इच्छा, सक्रिय, बिना सहमति के होती है, जैसे अवांछित यौन स्पर्श, यौन हमला, बलात्कार, या गर्भनिरोधक के साथ छेड़छाड़।

शारीरिक शोषण: डर, चोट, या ज़ोर से नियंत्रण करने के लिए शारीरिक स्पर्श का कोई भी जानबूझकर उपयोग, जैसे मारना, धक्का देना और गला घोंटना।

वित्तीय दुरुपयोग अपने वित्त के माध्यम से एक भागीदार पर विशेषज्ञता शक्ति और नियंत्रण, जैसे कि पैसा लेना या छिपाना, या किसी साथी को पैसा कमाने से रोकना।

डिजिटल दुरुपयोग टेक्स्टिंग, सोशल मीडिया, ऐप्स, ट्रैकिंग आदि का उपयोग करके किसी साथी को डराने-धमकाने, डराने-धमकाने के लिए तकनीक का उपयोग करना।

पीछा करना: बार-बार देखा जाना, पीछा करना, निगरानी करना या परेशान किया जाना। ऑनलाइन या व्यक्तिगत रूप से हो सकता है, और इसमें अवांछित उपहार देना शामिल है।

भावनात्मक / मौखिक दुर्व्यवहार गैर-शारीरिक हानिकारक व्यवहार जैसे धमकी, अपमान, चीखना, निरंतर निगरानी या अलगाव।

भावनात्मक दुर्व्यवहार हमारे मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करता है:
यह अक्सर कहा जाता है कि लाठी और पत्थर आपकी हड्डियों को तोड़ सकते हैं, लेकिन शब्द आपको कभी चोट नहीं पहुंचा सकते हालांकि यह वाक्यांश कुछ लोगों को मतलबी शब्दों को दूर करने में मदद कर सकता है, यह विज्ञान द्वारा बिल्कुल समर्थित नहीं है। जबकि शारीरिक शोषण का पता लगाना आसान है, आप भावनात्मक शोषण को कैसे पहचानते हैं?
भावनात्मक शोषण कार्बन-मोनोऑक्साइड की तरह है इसका कोई स्पष्ट संकेत नहीं है जिसे हम देख सकते हैं, लेकिन यह घातक हो सकता है। भावनात्मक शोषण वास्तव में हमारे मस्तिष्क की संरचना को नुकसान पहुंचा सकता है। लगातार भावनात्मक शोषण से पीड़ित पीड़ित हिप्पोकैम्पस के सिकुड़ने का अनुभव करते हैं। यह एक मस्तिष्क क्षेत्र है जो सीखने के लिए महत्वपूर्ण है। हिप्पोकैम्पस आपकी अल्पकालिक स्मृति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। और सीखने के लिए, अल्पकालिक स्मृति प्रतिधारण पहला कदम है। आपके मस्तिष्क में किसी भी जानकारी को पहले आपकी अल्पकालिक स्मृति में संग्रहीत किया जाता है, इससे पहले कि इसे स्थायी स्मृति में परिवर्तित किया जा सके या हटाया जा सके। अल्पकालिक स्मृति के बिना, कोई सीख नहीं हो सकती है।
हिप्पोकैम्पस को यह क्षति वैज्ञानिकों द्वारा शुरू में सोची गई तुलना में बहुत अधिक परेशान करने वाली है। जब आप तनाव में होते हैं, तो आपके शरीर ने कोर्टिसोल नामक एक तनाव हार्मोन जारी किया है। शोधकर्ताओं ने पाया कि कोर्टिसोल हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन्स पर हमला करता है और इसके आकार में कमी का कारण बनता है। तो, जितना अधिक आप तनावग्रस्त होंगे, उतना ही अधिक कोर्टिसोल जारी होगा, हिप्पोकैम्पस आकार में उतना ही कम हो जाएगा।
मस्तिष्क का एक अन्य भाग जो भावनात्मक शोषण से प्रभावित होता है, वह है एमिग्डाला। भावनात्मक शोषण के शिकार लगातार चिंता और भय की स्थिति में रहते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि लंबे समय तक भावनात्मक शोषण के परिणामस्वरूप उनके अमिगडाला में सूजन आ जाती है। मस्तिष्क का यह हिस्सा हमारे श्वास और हृदय गति को नियंत्रित करता है। यह हमारा भावनात्मक नियंत्रण केंद्र भी है जो यह निर्धारित करता है कि हमारी प्रक्रियाएं कैसा महसूस कर रही हैं; जैसे प्रेम, वासना, घृणा और भय। जब किसी को भावनात्मक रूप से प्रताड़ित किया जाता है, तो उनका अमिगडाला लगातार सतर्क रहता है और दुर्व्यवहार के मामूली संकेत पर प्रतिक्रिया करता है। नतीजतन, पीड़ित लगातार लड़ाई या उड़ान की स्थिति में हैं। यही कारण है कि कुछ लोगों के लिए भावनात्मक रूप से अपमानजनक रिश्ते से दूर जाना मुश्किल होता है।
अपमान, चिल्लाना और नाम पुकारना मस्तिष्क के लिए उतना ही विनाशकारी है जितना कि शारीरिक शोषण, खासकर उन बच्चों में जिनका दिमाग विकसित हो रहा है। एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि युवा, स्वस्थ वयस्क जिन्हें किशोरावस्था में धमकाया गया था, उनमें मस्तिष्क के दाएं और बाएं पक्षों के बीच संबंध की कमी दिखाई दी। मस्तिष्क में इन कनेक्शनों को विकसित करने में विफल रहने से बाद के युगों में चिंता, अवसाद, क्रोध, शत्रुता, अलगाव और नशीली दवाओं के दुरुपयोग की संभावना बढ़ जाती है।
जब कोई व्यक्ति भावनात्मक रूप से प्रताड़ित होता है, तो उसका मस्तिष्क सर्वाइवल मोड में चला जाता है। मस्तिष्क अतिभार से बचने के लिए तनाव और दर्द के प्रचुर स्तरों को पुन: व्यवस्थित करके अपनी रक्षा करने का प्रयास करता है। मस्तिष्क के क्षेत्र जो अनुभूति और व्यवहार के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण हैं, भावनात्मक रूप से दुर्व्यवहार करने वाले लोगों में छोटे होते हैं, और ये स्थायी प्रभाव होते हैं। नतीजतन, जब कोई वर्तमान खतरा या दर्दनाक स्थिति नहीं है, तब भी वे स्वस्थ प्रतिक्रिया करने में असमर्थ हैं।
अपमानजनक रिश्तों में लोग शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से लगातार सूखा महसूस करते हैं। उनकी सारी ऊर्जा खर्च हो जाती है क्योंकि उनका मस्तिष्क लगातार सतर्क रहता है। तो, नहीं, शब्द सीधे तौर पर लाठी या पत्थरों की तरह निशान नहीं छोड़ते हैं, लेकिन विज्ञान में है: जिस तरह से हम भावनात्मक स्तर पर एक-दूसरे के साथ व्यवहार करते हैं, उसका प्रभाव एक टूटी हुई हड्डी की तुलना में अधिक समय तक हो सकता है।

बाल उत्पीड़न

बाल शोषण केवल एक बच्चे पर निर्देशित शारीरिक हिंसा नहीं है। यह एक वयस्क द्वारा दुर्व्यवहार का कोई भी रूप है, जो हिंसक या बच्चे के लिए खतरा है। इसमें उपेक्षा भी शामिल है।
बाल शोषण को नुकसान पहुंचाने (शारीरिक, भावनात्मक या यौन रूप से), दुर्व्यवहार, दुर्व्यवहार की उपेक्षा, या किसी भी बच्चे को वंचित करने के रूप में परिभाषित किया जा सकता है।
जब घर में बाल शोषण होता है और दुर्व्यवहार करने वाला, उदाहरण के लिए, बच्चे के माता-पिता या देखभाल करने वाला होता है, तो यह घरेलू हिंसा का एक रूप है। लेकिन बच्चों को कभी-कभी अन्य वयस्कों द्वारा दुर्व्यवहार किया जाता है, जिन पर वे निर्भर होते हैं, जैसे दिन नर्सरी कार्यकर्ता, शिक्षक और खेल प्रशिक्षक
कभी-कभी दुर्व्यवहार जानबूझकर किया जाता है, लेकिन बच्चे के लिए, इसका परिणाम दुष्क्रियात्मक व्यवहार और दुर्व्यवहार हो सकता है। हर साल अनुमानित 1,19,000 बच्चे किसी न किसी प्रकार के दुर्व्यवहार का अनुभव करते हैं।

दुरुपयोग के प्रकार
1. शारीरिक शोषण: सभी प्रकार की शारीरिक हिंसा।
2. भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार: एक वयस्क नियमित रूप से बच्चे को डांटता है, बच्चे के प्रति अपमानजनक और शत्रुतापूर्ण तरीके से कार्य करता है, या जानबूझकर बच्चे को डराता है।
3. शारीरिक उपेक्षा: बच्चे को वह देखभाल और पोषण नहीं मिलता जिसकी उसे जरूरत होती है।
4. भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक उपेक्षा: बच्चे के लिए सकारात्मक ध्यान की निरंतर कमी। प्यार, गर्मजोशी और सुरक्षा के लिए बच्चे की आवश्यकता की उपेक्षा करना। इस श्रेणी में ऐसे मामले भी आते हैं जिनमें बच्चे अपने माता-पिता या देखभाल करने वालों के बीच हिंसा के गवाह होते हैं।
5. यौन शोषण: यौन संपर्क जो और वयस्क बच्चे पर जबरदस्ती करते हैं।

बाल शोषण के प्रमुख लक्षण
व्यवहार में अचानक बदलाव।
दूसरों से अलग रहना।
गर्भावस्था या यौन रूप से संचारित रोग।
शरीर पर संदिग्ध या अप्रत्याशित निशान।
मूड, भूख और सोने के पैटर्न में बदलाव।
हमेशा डरा और सतर्क।

जिन लोगों के साथ अक्सर दुर्व्यवहार किया गया है.
ऐसा महसूस करते हैं कि वे पर्याप्त नहीं हैं।
असुरक्षित और डर लगता है। दुःस्वप्न और फ्लैशबैक के साथ संघर्ष।
अपने आप में सुंदरता देखने के लिए संघर्ष करते हैं।
स्तब्ध महसूस करते हैं जब वे सामान्य रूप से नहीं करते। अपनी असुरक्षा को नीचे रखने के लिए संघर्ष।
अपने ‘सच्चे स्वंय’ से अलग महसूस करते हैं।

कृपया धैर्य रखें-दुर्व्यवहार से होने वाले दु:ख, आघात और दर्द को ठीक करने में बहुत समय और काम लगता है।

जब आप अपने भीतर के बच्चे को ठीक करते हैं, तो आप अपने अंदर के वयस्क को ठीक करते हैं। आपकी बचपन की कंडीशनिंग एक वयस्क के रूप में आपके सभी मुद्दों के मूल में है, क्योंकि यही वह जड़ है जिससे आपने अपने सभी विश्वासों और धारणाओं को जन्म दिया है।
हमारा अवचेतन मन समय और स्थान को नहीं पहचानता। पच्चीस – तीस साल पहले कुछ कहा गया था या कल, अवचेतन मन के लिए यह सब समान है। आपने अपने देखभालकर्ताओं को बार-बार सुना है या आपने उन्हें उनकी दुनिया के साथ कैसे व्यवहार करते हुए देखा है, उसके आधार पर आपके विश्वास रूप लेते हैं।

डॉ. पवन शर्मा (द साइकेडेलिक) फोरगिवनेस फाउंडेशन सोसायटी 7617777911