रोजाना एक केला खाने से महिलाओं को होता है ये जरूरी फायदा

महिलाएं अक्सर अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत नहीं दिखाई देती है इससे उनको मासिक धर्म समेत कई प्रकार की बीमारियां व हार्मोन संबंधी बीमारियों से जूझना पड़ता है। जिससे वह सार्वजनिक रूप से कमजोर भी हो जाती है ।डाइट एक्सपर्ट  doctor रिचा कुकरेती हैं कि कमजोरी से जूझ रही महिलाएं अगर रोज एक केला खाती हैं तो यह आपके तनाव (stress) और कई समस्‍याओं को दूर करने में रामबाण की तरह काम करता है.